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Sois le changement que tu veux pour le monde Gandhi

La Bokalista
47 rue Pasteur 59110 La Madeleine
N°TVA : 43881899728

A consommer en accompagnement, en gratin, en galettes, en soupe.

Conseil de préparation :

Plonger le blé mondé précuit dans 3 fois son volume d’eau salée. Porter doucement à ébullition et laisser cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes. Assaisonner ensuite à votre goût.

 

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g
Energie 1474 Kcal - 349 KJ
Matières grasses 1,8g
  Acides gras saturés 0,26g
Glucide 65g
  Sucres 2,4g
Protéines 11,9g
Sel 0,022g
Fibres 12,5g

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